האם נשים בהריון יכולות לאכול סרטנים? הנה כל מה שאתה צריך לדעת

אם את בהריון, את הולכת משתוקקים לכל מיני אוכל, ואתה צריך להתמודד גם עם סלידה ממזון (סלידה עזה ממזון ספציפי). ישנן גם קבוצות מזון מסוימות שנשים הרות צריכות להימנע מהן מכיוון שהן יכולות להשפיע עליהן ועל התינוק. זה מסובך ולפעמים פשוט לא יודעים מה לאכול.

עכשיו, אולי ראית אותם סרטוני מוקבנג להרתיח פירות ים וההר שלך השקה כשראית את הסרטנים המבושלים היפים האלה. אבל השאלה היא "האם אתה יכול לאכול סרטנים בהריון??”, בואו לגלות זאת במאמר זה.

חלק 1: האם אתה יכול לאכול סרטנים בהריון?

הריון יכול להגביל, ישנם סוגי מזון שכדאי להימנע מהם ולהיזהר מהם. עַכשָׁיו, האם אתה יכול לאכול סרטנים בהריון?? ובכן, כמובן, כן! כל עוד הוא מבושל לחלוטין ומנקה כראוי.

סרטנים טובים לנשים בהריון

כדאי גם לדעת שסרטנים עמוסים תרכובות מזינות שעושים טוב לגוף. סרטנים זה א חלבון רזה דומה לבשר בקר. מה שאומר שהוא דל בשומן ושומנים רוויים. כמה זה נהדר?

הוא מכיל ברזל, עקבות של ויטמינים A ו-C ותרכובות מזינות יותר שטובות במהלך ההריון.

יותר מדי סרטנים זה לא טוב

למרות שזה בטוח לחלוטין לנשים בהריון. כדאי גם שימו לב לכמה סרטנים אתם צורכים. אכילת יותר מדי סרטנים עלולה לגרום להקאות, שלשולים, בחילות, כאבי בטן והתכווצויות.

אם יש לך אלרגיות ובחילות בוקר, אולי כדאי להתרחק מסרטנים. אבל אם אין לך כאלה, אתה יכול ליהנות מסרטנים ללא בעיות.

חלק 2: מדריך כיצד להכין כראוי סרטנים לבישול

כדי למנוע בעיות, עליך לדעת כיצד לעשות זאת הכנה נכונה של סרטנים לפני הבישול. סרטנים חיים באזורים בוציים ולעתים קרובות, חרקים קטנים וטפילים יידבקו אליהם. למידה כיצד לנקות אותם כראוי תסיר את כל הלכלוך והחרקים.

הדרך הקלה ביותר לנקות סרטנים היא על ידי להשרות אותם במים במיכל גדול בין לילה. לאחר מכן הסרטנים ינקו את עצמם. אתה אמור לראות את הלכלוך והפסולת צפים בבוקר. אם אין לך זמן לזה או שאתה רוצה לבשל אותו מיד, בדוק את השלבים שלהלן.

שלב 1

מעבירים את הסרטנים לתוך מיכל גדול. הוסף מים למיכל. ודא שהמיכל גדול מספיק כדי לטבול את הסרטנים במים.

שלב 2

תפוס משהו שאתה יכול להשתמש בו כדי לערבב את הסרטנים. זה יכול להיות חפירה נקייה או כף מחוררת גדולה. מערבבים לפחות 3 דקות עד שהמים הופכים עכורים. זה יסיר את הבוץ וכל פסולת שנתקעה על הסרטנים.

שלב 3

אם אתה רואה סרטנים צפים, זרוק אותם. אלה מתים ולא טובים לצריכה.

שלב 4

שפכו את המים המלוכלכים ומלאו מחדש את המיכל. הוסף כמות ליברלית של מלח שולחן. מערבבים את המלח במיכל כדי לפזר אותו באופן שווה. השאר את זה לטבול למשך דקות 5-10. אל תשרים אותם יותר מדי זמן מכיוון שזה עלול להרוג את הסרטנים.

שלב 5

אחרי זה, מסננים את המים וחוזרים על התהליך עד שהמים נהיים צלולים ולא נראים עקבות לכלוך.

לאחר ניקוי הסרטנים שלך, הוא מוכן כעת לבישול!

מחשבות סופיות

טוב לבדוק דברים לפני שצורכים אותם. זו הדרך הטובה ביותר להימנע מכל בעיה. רק תזכרי לא לאכול יותר מדי סרטנים, אני יודעת שאת לא יכולה לשלוט בתשוקות ההריון שלך, אבל את גם צריכה לוודא שזה לא ישפיע עלייך או על התינוק.

מלבד מה שאתה אוכל, אתה גם צריך להיות מודע למה שאתה עושה. במהלך ההריון, יש דברים שכדאי להיזהר מהם. בדיוק כמו כשאתה מקיים יחסי מין עם בן הזוג שלך. זה מעלה הרבה שאלות, כמו "האם המים שלי ישברו במהלך סקס?" או "האם זה בטוח לקיים יחסי מין במהלך ההריון?". זה יהיה טוב אם תעשה קצת מחקר קודם או טוב יותר להתייעץ עם הרופא שלך.

שאלות נפוצות